〒990-2402 山形県山形市小立3丁目14-4
Tel & Fax 023-642-7275
営業時間:午前10時〜午後10時
<最終受付:午後9時>

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石の上に専用のマットを敷き最初はうつぶせになりお腹から温めます。次にあおむけになり背中や腰をあたためます。自分の楽な姿勢でかまいません。初めての方は、なかなか汗が出にくい場合がありますが何度か続けるとびっくりするくらい汗をかきます。温浴でかく汗は不思議とベタベタせず、さらっとしています。

※時間の目安は5〜15分くらいですが、苦しくなる前に休憩してください。
あくまでも自分の体調に合わせて疲れないように。

体が十分温まったと感じたら涼み処で数分の休憩をします。休憩の際に必ず水分の補給をしてください。

※涼みが長すぎるとせっかくの温浴効果が半減してしまいますので、涼みは完全にさます
より「息を調える程度」の数分にとどめることをおすすめします。

温まると涼むを体調に合わせてくり返します。初めての方は2セットくらい(温まると涼むで1セット)、慣れてきたら3〜4回程度。山形ゆたかでは温浴後すぐにシャワーを浴びないことをおすすめしています。その方が不思議とお肌がつるつるになります。浴びたい方はせっけんなどは使わずに軽くシャワーで流す程度がいいでしょう。

初めての方は1、2セット程度でまず体を高波動に慣れさせることが大事です。無理な温浴をすると好転反応でだるさや疲労感を感じる場合がありますので、絶対に無理な温浴はなさらないようにお願いいたします。より効果を期待するには一週間程度続け、後は週1〜2日の温浴をお勧めします。毎日温浴されるお客様は1日でのセット数を少なめにして毎日続けることをお勧めします。


体温を調節する重要な機能を果たします。
皮膚を滑らかにします。
老廃物を皮脂腺から排出します。

温浴で症状が悪化する場合があります。
※体力や体調に合わせて無理のない入浴をお勧めします。
※必ず水分を補給しながら入浴してください。

温浴室は男女共同です。お互いが不快な思いをしないような着衣で入浴してください。着衣をお持ち込みされる場合は黒や紺のTシャツ・短パン・甚平などで、透けないものを選んでください。
※貸し着衣もございます。(有料)


下着
パジャマ
ブルマー
浴衣
ネグリジェ
汗をかくと透けるシャツ
(白のTシャツ等)

※上記以外につきましてもお断り
●●する場合がございます。

館内施設はすべて禁煙です。
館内施設への飲食物のお持込み(温浴中の飲み物は除く)はお断りいたします。
温浴室内での私語や他のお客さまのご迷惑となる行為はご遠慮ください。
温浴室内は湿気ですべりやすい場合がございます。足元にご注意ください。
温浴中に気分が悪くなられた方は無理をせずご退室ください。


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