Photo : 岩盤浴ヨーガ風景

新たに毎週金曜日も岩盤浴ヨーガとしてはじめました。岩盤浴ヨーガと普通のヨーガの大きな違いは、波動温浴（岩盤浴）でカラダを温めながらヨーガの呼吸法で全身を気持ちよく動かすということです。カラダを温めることにより、通常のヨーガよりも大量の汗をかきますので、より質の高いデトックス効果と可能性無限大の相乗効果が期待できます。岩盤浴ヨーガのときは、普段の温浴時より湿度・温度を低く設定していますので丁度いい環境でヨーガをすることができます。ご自身の健康維持や体質改善のためにぜひ、岩盤浴ヨーガをはじめてみませんか。